怎樣減少電腦輻射
作者： 發(fā)布時(shí)間：
2017-01-04
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電腦會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的X射線、低頻電磁場(chǎng)。按一下幾點(diǎn)去做可降低電腦輻射對(duì)人體的危害：1) 避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個(gè)***適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40～50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。2) 室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。3) 電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線；工作室要保持通風(fēng)干爽。4) 電腦的熒光屏上可使用濾色鏡，以減輕視疲勞，使玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。5) 安裝防護(hù)裝置，削弱電磁輻射的強(qiáng)度。6) 注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。7) 注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì)。適量飲茶，因茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
